DIETA PARA ESCOLARES


CRECIMIENTO Y DESARROLLO 1650 KCALS ESCOLARES
Para alcanzar el crecimiento y desarrollo normal es necesario una buena nutrición, la misma que permite obtener una mayor estatura y un crecimiento más rápido. Por consiguiente la dieta para el niño de esta edad cumple las exigencias de una alimentación equilibrada aportando diariamente la cantidad de nutrientes necesarios para cubrir la función nutricional que demanda este período: aumento de tamaño de los músculos, aumento del volumen sanguíneo, calcificación y alargamiento de los huesos, y aumento de la capacidad del tubo digestivo.

Objetivos nutricionales:

· Proveer calorías suficientes para la actividad física.
· Proveer los nutrientes necesarios para el crecimiento y reparación de tejidos corporales.
· Inculcar la formación de buenos hábitos alimentarios a través de la selección de alimentos sanos y nutritivos.
· Ofrecer preparaciones variadas, sencillas, con alimentos naturales y en porciones adecuadas para esta edad.
· Fraccionar la alimentación administrando tres comidas principales y tres colaciones.