| PIRÁMIDE NUTRICIONAL | |
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La pirámide nutricional es un método utilizado para sugerir a la población que consuma diariamente una variedad de alimentos en forma EquiLibrada, con la cuál ayudan a mantener un peso saludable y disminuye el riesgo de enfermedades. Los alimentos están distribuidos en grupos según su composición nutricional y están ubicados según la proporción en que deben ingerirse (mayor cantidad de los alimentos de abajo y menor cantidad de los alimentos de arriba). Las premisas de la pirámide son variedad, equilibrio y moderación, que significa comer de cada grupo de alimentos la cantidad necesaria, adecuado a los procesos metabólicos y actividad física de cada persona. |
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EquiLibra es una Guía Nutricional Interactiva (Software Nutricional), ahora a su alcance, que le ayudará a EquiLibrar sus alimentos por medio mas de 52 tipos de dietas que los puede personalizar a su personal gusto y necesidad. Si necesita más información le invitamos a ingresar a: http://www.generalsoftec.com/familiar |
Si Ud, adquiere el
software EquiLibra y lo instala en su PC, puede ingresar su ingesta
y el de su familia y permitir que el software EquiLibra, realize
el balance de los nutrientes que cada miembro de su familia necesita.
Realizara análisis de la ingesta y le proporcionara las herramientas y sugerencias de tal manera que su alimentación cumpla los lineamientos de la pirámide nutricional. |
| Herramienta
disponible en el Software Nutricional EquiLibra |
| EL siguiente es un ejemplo de una dieta que proporciona EquiLibra y que puede ser personalizado por quien dispone de EquiLibra. Abajo puede UD. Observar el resumen en proteínas, calorías, carbohidratos y grasas. |
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En el siguiente gráfico
se puede observar el cumplimiento o desviación de la ingesta
comparado con las porciones recomendadas por la pirámide
nutricional. De esta forma gráfica es evidente los excesos
y defectos. En este caso se observa un exceso de lácteos
y un déficit en carnes y un déficit mayor en cereales.
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EquiLibra le proporciona
otras herramientas mas precisas y fáciles de usar y que controla
el consumo calórico exacto y hasta 26 nutrientes, algo más,
le recomienda como EquiLibrar los excesos y los defectos. Más
información.
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