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DIETAS FAMOSAS

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Si hay algo en lo que están de acuerdo todos los especialistas en nutrición es en que, para perder peso, sólo existe una fórmula: comer menos y practicar más ejercicio.

Aún así, existen un sin número de propuestas dietéticas y algunas se han consagrado con el paso del tiempo por lo discutibles que son. Sin embargo, es imprescindible aclarar que un régimen no debe suponer nunca una carga para quien lo realiza.

A continuación podrá conocer las dietas más famosas en todo el mundo, cada una de ellas con sus pros, sus contras, sus prometedores efectos y sus consecuencias reales.

* Dieta del Dr. Atkins:
Baja en hidratos de carbono rica en proteínas y grasas. Con desequilibrios en sodio, calcio, fibra, vitamina c, folato.

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* Dieta Mediterránea: Dieta con costumbres alimenticias del mediterráneo. Con algunos desequilibrios importantes.

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* Dieta de la "ZONA": Dieta para reducción de peso con mínimos desequilibrios.

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* Dieta Médica Scardale: Para reducción de peso exigente para pocos días. Deficiencias en Fibra, carbohidratos, minerales y algunas vitaminas.

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EquiLibra es una Guía Nutricional Interactiva (Software Nutricional), ahora a su alcance, que le ayudará a equilibrar sus alimentos por medio mas de 52 tipos de dietas que los puede personalizar a su personal gusto y necesidad.

Esta disponible aquí en Internet (http://www.generalsoftec.com/dietas.asp), una dieta especial para cada caso que lo puede personalizar con los alimentos y platos de que más se ajusten a su requerimiento de gasto calórico entre las dietas contamos con dietas muy conocidas como: dieta de atkins, de la zona, dieta mediterranea, dietas vegetarianas, etc

Si necesita más información le invitamos a ingresar a: http://www.generalsoftec.com/familiar

ANÁLISIS NUTRICIONAL CUANTITATIVO Y CUALITATIVO DE LAS DIETAS FAMOSAS Y UNA DIETA BALANCEADA PROFESIONALMENTE POR EL SOFTWARE EQUILIBRA
 
  • El análisis realizado por el software nutricional EquiLibra presenta información valiosa sobre los déficits o excesos en nutrientes que se presentan en la alimentación ingerida de su dieta. De esta manera Ud. puede tomar los correctivos necesarios para redimensionar su ingesta en ciertos alimentos que le pueden causar excesos e incorporar otros alimentos.
  • EL análisis cuantitativo analiza (barras) analiza la cantidad del nutriente en el periodo analizado.
  • EL análisis cualitativo (%) da un valor a la cantidad de nutriente considerando excesos o defectos perjudiciales por cada nutriente par cada caso individual.
Análisis nutricional: cuantitativo y cualitativo de la Dieta Atkins
 
Análisis nutricional: cuantitativo y cualitativo de la Dieta Mediterránea
 
Análisis nutricional: cuantitativo y cualitativo de la Dieta de la Zona
 
Análisis nutricional: cuantitativo y cualitativo de la Dieta Scardale
 
Análisis nutricional: cuantitativo y cualitativo de la Dieta de 1250 Kilocalorías para Reducción
Nótese que la dieta de 1250 calorías esta totalmente balanceada ( no existe déficit ni excesos de nutrientes ) a pesar de ser la de menos calorías que puede ser usado en planes de reducción acelerados de peso.
 
Si UD. busca dietas profesionalmente preparadas ir a: Dietas de EquiLibra
 
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página principal: http://www.generalsoftec.com/Equilibra.html