| Dietas EquiLibradas | |||||||||
| Las dietas deben ser completas (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua) y equilibradas en cuanto a la proporción de estos elementos. Además deben ser variadas y las ingestas deben repartirse a lo largo del día. Gana en salud conociendo como alimentarte. Llevar a cabo una alimentación adecuada es una de las mejores vías de promoción de la salud y del bienestar físico y emocional. El descubrimiento de los nutrientes y las funciones que desempeñan dentro de nuestro organismo nos ha permitido conocer perfectamente mucha de las propiedades de los alimentos que hasta hace relativamente pocos años se intuían o formaban parte de la sabiduría popular. |
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